玉ねぎと血圧の話

 

 

「デスク日記 2020/11/16 西日本新聞 社会面 山下 真 」では、農水省の共用部分の４基あるエレベーターのひとつが 大臣専用になっていることについてどうなのだろうという提起をしています。省庁のすべてが大臣専用であるかどうか分かりませんが。警備の都合上と言われれば、専用を認めざるを得ないのか。門のところでのチェック機能がどれだけ有効なのかもあるのだろう。

 

 　血圧ほど厄介なものは日常生活のなかで感じるのは少ないです。朝と就寝前の測定を毎回２度測定しますが、変動の大きい血圧はどこまで正確なのかと疑いたくなります。これから寒くなりますが、寒い部屋に移動しただけで１０～２０ぐらいは変動します。だから、測定頻度を増やさないといけないのでしょうか。

　１回目14０を超したぐらいでも２回目１２０台になることもあります。玉ねぎは血圧に良いと言われますが、私は１４０超したら食べることにしています。昼食時に大きい方を１玉食べます。すると翌日の夜の測定ぐらいに効果が表れてくるように思います。炒めて食べ釣ることが多いです。他にもいろいろな工夫をされているのではないでしょうか。